Sunday, October 16, 2016

健康好味的 “OO”

“隔夜燕麥瓶 - Overnight Oat ” 我家簡稱它為" OO ",做法簡單,前一晚把燕麥浸於牛奶或乳酪裡,第二日的早上加入水果,果仁等配料,就成了健康好味的隔夜燕麥瓶。材料可按喜好,做出天天不同款式的燕麥瓶,這個夏天,我天天都吃 "OO",既飽肚又健康。

Blueberry, Chia Seed, Granola OO
Goji Berry, Hemp Heart, Granola OO







Tuesday, October 11, 2016

鮮淮山紫菜湯配栗子飯

今晚的一人晚餐,鮮淮山紫菜湯配栗子飯,健康又味美。



















鮮淮山紫菜湯食譜:
鮮淮山 。。。。1/4 條,去皮切片
豆腐 。。。。。1 小盒,切丁
紫菜 。。。。。適量
薑 。。。。。。 1片 (愛薑的可以切絲,不愛的切片)
木魚昆布湯 。。 1 包

 

這個木魚昆布湯包很好用,仲係無添加,不用化學調味料,可以用來整烏冬,煮物,炒飯都得,下次去日本一定要補倉!


Monday, October 10, 2016

秋栗香

特別為愛人預備的 "入秋午飯",栗子炆排骨,雲耳炒勝瓜配雜穀飯。
這個豐富的午餐是惠勞他為了我們這個家努力工作搵 $$$!








Tuesday, October 04, 2016

經營

條彩虹的出現也需 “天時,地利,人和”,缺一不可。就如愛情,在的時機遇上喜歡的對象,之後還需彼此努力經營。


這條彩虹與你送的兔仔燈籠
提醒我要努力經營這個店!



Sunday, October 02, 2016

秋高氣爽

心情跟天氣一樣,爽爆 :)